Wyświetlanie wszystkich wyników: 4
Konsultacje antywypaleniowe i coaching kariery
3-miesięczny antywypaleniowy proces coachingowo-konsultacyjny, który pomoże Ci wyjść z kryzysu, wrócić do pełni formy i zawalczyć o pracę na własnych zasadach.
Masterclass „Realna praca marzeń”
Masterclass „Realna praca marzeń" jeśli jesteś na etapie zmiany pracy lub przebranżowienia i chcesz znaleźć pracę która, urealni Twoje ikigai i da Ci spokój i satysfakcję!
Od wypalenia do Odrodzenia | Kurs online
Według danych WHO wypalenia zawodowego doświadcza obecnie co druga osoba na świecie. Szacunki NFZ na polskim rynku pracy wskazują na co czwartą osobę. Oznacza to, że 25% naszego pracującego społeczeństwa zmaga się z kryzysem. Jednocześnie każdy przeżywa go w samotności, poczuciu wstydu i życiowej porażki. Często towarzyszy tym przeżyciom lęk o przyszłość podsycany przez wyczerpanie emocjonalne, tunelowe widzenie i odcięcie od swoich naturalnych zasobów i potencjału.
Należysz do tych 25% jeśli:
- Twoim myślom o pracy towarzyszy lęk o przyszłość
- masz poczucie wyprania z energii
- szybciej się irytujesz i tracisz koncentrację
- przestało Ci zależeć na pracy i jej rezultatach
- straciłeś/-aś serce do swojego zawodu lub miejsca pracy
- czujesz się odcięty/-a od swojego potencjału, kreatywności i talentów
- rodzina i znajomi już nie mogą słuchać Twoich narzekań na pracę
Pierwsza pomoc w wypaleniu | Kurs online
4-tygodniowy kurs online Pierwsza pomoc w wypaleniu
CEL KURSU
W ramach kursu otrzymasz pierwszą pomoc psychologiczną, która pomoże Ci przełamać kryzys wypalenia.
Dzięki udziałowi w kursie wzmocnisz swoją psychikę, wrócisz do formy i odzyskasz energię do pracy oraz radość życia.
PROGRAM
MODUŁ I: Orientacja | Dowiesz się czym jest wypalenie zawodowe, poznasz jego rodzaje i zbadasz, który z nich Cię dotyczy.
MODUŁ II: Analiza przyczyn | Poznasz przyczyny wypalenia zawodowego i namierzysz jego źródła w swojej pracy.
MODUŁ III: Rewizja przekonań | Zbadasz swój poziom energii i dowiesz się jak go regulować, by odzyskać utracone siły życiowe.
MODUŁ IV: Zażegnanie kryzysu | Stworzysz plan i podejmiesz działanie w kierunku wyeliminowania stresorów i powrotu do formy.
TESTY I KWESTIONARIUSZE JAKO NARZĘDZIA SAMOPOZNANIA W ramach zajęć jako uczestnik/-czka będziesz mieć diagnozy w oparciu o profesjonalne narzędzia:- do badania rodzaju i poziomu wypalenia Maslach Burnout Inventory®
- do badania przyczyn wypalenia Areas of WorkLife (w ramach Maslach Burnout Toolkit®)
- Audyt energii życiowej wg Tony'ego Schwartza
- Czas trwania kursu obliczony jest na 4 tygodnie, abyś spokojnie mógł/ mogła przerobić materiał.
- Kurs realizujesz we własnym tempie i zgodnie ze swoimi możliwościami czasowymi.