6-tygodniowy kurs online Pierwsza pomoc w wypaleniu   CEL KURSU W ramach kursu otrzymasz pierwszą pomoc psychologiczną, która pomoże Ci przełamać kryzys wypalenia. Dzięki udziałowi w kursie wzmocnisz swoją psychikę, wrócisz do formy i odzyskasz energię do pracy oraz radość życia.   PROGRAM  

MODUŁ I: Orientacja | Dowiesz się czym jest wypalenie zawodowe, poznasz jego rodzaje i zbadasz, który z nich Cię dotyczy.

MODUŁ II: Analiza przyczyn | Poznasz przyczyny wypalenia zawodowego i namierzysz jego źródła w swojej pracy.

MODUŁ III: Rewizja przekonań | Zbadasz swój poziom energii i dowiesz się jak go regulować, by odzyskać utracone siły życiowe.

MODUŁ IV: Zażegnanie kryzysu | Stworzysz plan i podejmiesz działanie w kierunku wyeliminowania stresorów i powrotu do formy.

  TESTY I KWESTIONARIUSZE JAKO NARZĘDZIA SAMOPOZNANIA W ramach zajęć jako uczestnik/-czka będziesz mieć diagnozy w oparciu o profesjonalne narzędzia:

• do badania rodzaju i poziomu wypalenia Maslach Burnout Inventory®
• do badania przyczyn wypalenia Areas of WorkLife (w ramach Maslach Burnout Toolkit®)
• Audyt energii życiowej wg Tony'ego Schwartza

  TERMINY:

• Czas trwania kursu obliczony jest na 6 tygodni, abyś spokojnie mógł/ mogła przerobić materiał.
• Kurs realizujesz we własnym tempie i zgodnie ze swoimi możliwościami czasowymi.