DLA KOGO
jest ten program?

O czym jest ten program?

Program Trener Prewencji Wypalenia przygotowuje trenerów i facylitatorów
do projektowania oraz prowadzenia bezpiecznych, profesjonalnych szkoleń i warsztatów
z zakresu prewencji wypalenia zawodowego.

Dzięki temu będziesz prowadzić warsztaty, które realnie wspierają uczestników i organizacje – bez upraszczania problemu, przerzucania odpowiedzialności na ludzi
i wypalania siebie w procesie pomagania.

Dlaczego powstał program
Trener prewencji wypalenia?

Bo wypalenie coraz rzadziej jest tematem sesji indywidualnych, a coraz częściej pojawia się na sali szkoleniowej:

  • w pytaniach „między wierszami”,
  • w cynizmie i oporze,
  • w zmęczeniu, które trudno już przykryć motywacją,
  • w frustracji wobec systemu, który „chce, żeby ludzie się naprawili”.

I jeśli trener nie ma kompetencji do pracy

z tym zjawiskiem, łatwo może:

  • uruchomić proces, którego nie da się domknąć,
  • wziąć na siebie odpowiedzialność systemową,
  • zostać mimowolnym katalizatorem konfliktu lub rozczarowania,
  • albo… samemu zacząć się wypalać.

 

 

Ten program powstał po to, abyś potrafił_a prowadzić pracę z wypaleniem w sposób świadomy, bezpieczny i skuteczny

– dla grup, organizacji i siebie.

Co zyskam dzięki udziałowi w Programie Trener Prewencji Wypalenia?

Zrozumiesz

  • czym wypalenie jest w ujęciu indywidualnym i systemowym

  • na czym polega rola trenera prewencji wypalenia i jakie są jej wpływy oraz ograniczenia

  • czym różnią się potrzeby uczestników, zespołów i organizacji w kontekście prewencji wypalenia
  • jakie są ryzyka interwencji grupowych i jak je rozpoznawać

  • czego potrzebują organizacje          w zakresie prewencji wypalenia

Nauczysz się

  • projektować bezpieczne szkolenia   i warsztaty prewencji wypalenia

  • facylitować rozmowy o przeciążeniu  i emocjach bez ryzyka terapeutyzowania 

  • pracować z oporem, sceptycyzmem i napięciem w grupie

  • stawiać granice organizacji i decydentom

  • oceniać, kiedy szkolenie ma sens,   a kiedy nie

Dostaniesz

  • gotowe ramy procesowe do pracy  z grupami

  • narzędzia oparte na BAT i MBI dostosowane do pracy grupowej

  • sprawdzone scenariusze warsztatów

  • checklisty ryzyk i protokoły reagowania

  • kompetencje, które realnie podnoszą Twój poziom jako trenera/ trenerki

Dlaczego warto?

…bo to jedyny w Polsce program,
który przygotowuje trenerów
do bezpiecznej i profesjonalnej pracy
z wypaleniem zawodowym w grupach – od projektowania interwencji,
przez facylitację, po ocenę ich realnego wpływu w kontekście systemowym
i organizacyjnym

Oszczędzisz czas!

Stworzenie tego programu szkoleniowego zajęło mi:

  • 7 lat praktyki jako konsultantka i trenerka ds. prewencji wypalenia
  • setki godzin szkoleń
  • setki godzin konsultacji z Klientami doświadczającymi wypalenia
  • setki godzin pracy z grupami warsztatowymi

Ty możesz mieć w swoim narzędziowniku w ciagu 8 tygodni!

Oszczędzisz pieniądze!

Aby zdobyć wiedzę, narzędzia i kompetencje, odbyłam szereg szkoleń i kursów w Polsce i za granicą: 

  • szkolenia Konsultant kryzysowy i Coach kryzysowy w Instytucie Pozytywnej Terapii Kryzysu
  • Psychologię dla Coachów we Wszechnicy UJ
  • Pierwsza pomoc psychologiczna w Mental Health Center
  • Prewencja wypalenia zawodowego i zastosowanie narzędzia Maslach Burnout Toolkit w Nordic Workplace
  • Koszty, które poniosłam to kilkadziesiąt tysięcy złotych.

Ty możesz to mieć za równowartość jednego dnia szkoleniowego  dla korporacji.

Zyskasz unikalne narzędzia i nowe kompetencje
w jednym!

To jedyny taki program w Polsce, który oferuje unikalne elementy zebrane w jedną ofertę:

  • naukę zastosowania narzędzi Maslach Burnout Toolkit          i Burnout Assessment Tool w pracy z grupami
  • pogłębioną wiedzę o wypaleniu zawodowym popartą moim 7-letnim doświadczeniem w pracy z tym kryzysem
  • naukę tworzenia oferty wsparcia organizacji w zakresie prewencji wypalenia zawodowego – od wiedzowych webinariów do zaawansowanych procesów wsparcia

A Ty możesz być jedynym/-ą trenerem/-ką w swoim regionie lub branży, która ma te kompetencje!

Program szkoleniowy

Zobacz, co jest w środku!

Szczegółowa zawartość Programu
„Trener prewencji wypalenia"

Zestaw narzędzi psychometrycznych

Profesjonalne narzędzia badawcze

 
Poznasz i nauczysz się stosować profesjonalne narzędzia badawcze
  • Poznasz zestaw narzędzi badawczych Maslach Burnout Toolkit: Maslach Burnout Inventory i Areas of WorkLife Survey
  • Otrzymasz link do badania Maslach Burnout Toolkit            i raport w języku angielskim
  • Nauczysz się interpretować wyniki raportu
  • Otrzymasz kwestionariusz Burnout Assessment Tool w wersji polskiej i angielskiej 
  • Nauczysz się interpretować wyniki kwestionariusza
  • Dowiesz się, jak wykorzystać dane z raportu                    lub kwestionariusza podczas pracy z grupą
  • Dowiesz się, w jakiej formie stosować narzędzia do pracy       z grupami 
  • Zdobędziesz unikalną na polskim rynku ekspertyzę           w zakresie zastosowania tych narzędzi

 

Weź udział w jedynym w Polsce programie szkoleniowym przygotowującym                do użytkowania Maslach Burnout Toolkit™  i Burnout Assessment Toolw pracy            z grupami!

Lekcje wideo

CZĘŚĆ I: FUNDAMENTY

Moduł I: Wszystko o wypaleniu

 

 

Co to jest wypalenie zawodowe i jak z nim pracować

 
Dowiesz  się czym jest wypalenie zawodowe
  • Poznasz 3 wymiary wypalenia zawodowego
  • Poznasz objawy wypalenia w ujęciu fizjologicznym, emocjonalnym, poznawczym i behawioralnym
  • Zrozumiesz, dlaczego wypalenie stało się plagą na rynku pracy   i jakie są jego najczęstsze przyczyny
1

Moduł II: Narzędzia badawcze

 

Jak badać wypalenie zawodowe przy pomocy profesjonalnych narzędzi psychometrycznych

  • Poznasz narzędzia do badania przyczyn i objawów wypalenia Maslach Burnout Toolkit
  • Poznasz narzędzie do badania wypalenia Burnout Assessment Tool™ 
  • Nauczysz się rozróżniać typy wypalenia w oparciu o studia przypadków
  • Dowiesz się, jak dobierać i stosować narzędzia badawcze w pracy z grupą i organizacją

Moduł III : Wyzwania i trudności

 

 

Jak zrozumieć wyzwania i trudności 

w procesie pokonywania wypalenia

 
Poznasz charakterystykę wypalenia jako kryzysu chronicznego i tego jak wpływa na funkcjonowanie osoby
  • Poznasz 3 możliwe scenariusze pokryzysowe w oparciu              o dynamikę wypalenia jako kryzysu chronicznego
  • Poznasz strategię Świstaka, Zombie i Feniksa jako sposoby       na radzenie sobie z wypaleniem
  • Dowiesz się, jakie są najczęstsze przekonania towarzyszące wypaleniu i poznasz sposoby pracy z nimi
  •  

CZĘŚĆ II: TRAIN THE TRAINER

Moduł IV: Prewencja wypalenia i rola trenera

Czym jest prewencja wypalenia i na czym polega rola trenera prewencji wypalenia

 
W tym module dowiesz się:
  • czym jest prewencja wypalenia na poziomie jednostki i organizacji
  • jakie kompetencje powinien mieć trener prewencji wypalenia
  • jaka jest rola trenera i zakres odpowiedzialności w pracy z grupą           i organizacją
  • jakie ryzyka i uwikłania niesie za sobą rola trenera prewencji wypalenia  i jak ich unikać
  • jaka oferta szkoleniowo-rozwojowa wchodzi w zakres prewencji wypalenia w organizacji
  •  

Moduł V: Realistyczne cele w oparciu o badanie potrzeb

Jak zbadać potrzeby i zdefiniować realistyczne cele szkoleniowe bez fałszywych obietnic

 
Poznasz sposoby zbierania wymagań, badania potrzeb              i definiowania celów aktywności szkoleniowej.
  • Dowiesz się, jak zbierać wymagania i potrzeby od osób       w zależności od ich roli w organizacji (HR, osoba zamawiająca, uczestnicy) 
  • Dowiesz się, jak projektować ankietę badania potrzeb         dla osób uczestniczących w szkoleniu
  • Nauczysz się analizować wyniki badania potrzeb i definiować cele dla takich aktywności szkoleniowych jak: webinar, szkolenie dla szeregowych pracowników, warsztat              dla managerów
  • Dowiesz się jak wskazywać potencjalne, a zarazem realistyczne korzyści ze szkolenia dla organizacji
  •  

Moduł VI: Psychoedukacja i aktywności szkoleniowe

 Jak edukować i wspierać grupy w zakresie prewencji wypalenia w zależności od potrzeb

 
Poznasz narzędzia i strategie pokonywania wypalenia, nauczysz się wykorzystywać je do projektowania aktywności szkoleniowych         i stosować elementy psychoedukacji w pracy z grupą.
  • Dowiesz się jak wykorzystywać narzędzia psychometryczne       w pracy z grupami
  • Zrozumiesz jakie cele spełniają i jakie potrzeby grupy realizują poszczególne narzędzia
  • Poznasz sposoby profilaktyki wypalenia w organizacji
  • Nauczysz się prowadzić psychoedukację podczas zajęć grupowych

Moduł VII: Projektowanie szkolenia z prewencji wypalenia

 Jak  krok po kroku  projektować szkolenia z prewencji wypalenia dla grup

 
Otrzymasz skrypt i narzędzia do przeprowadzenia szkolenia      z zakresu prewencji wypalenia 
  • Nauczysz się projektować szkolenia z prewencji wypalenia jako bezpieczny proces
  • Poznasz strukturę szkolenia, które nie uruchamia kryzysów    i pozwala uczestnikom na sprawczość
  • Nauczysz się dobierać treści i segmentować aktywności szkoleniowe zależnie kontekstu organizacyjnego, roli uczestników w organizacji i poziomu ryzyka w grupie
  • Dowiesz się, jak planować aktywności follow-up, przeprowadzać ewaluację szkoleń i raportować wyniki
  •  

Moduł VIII: Facylitacja procesu szkoleniowego i pracy grupowej

 Jak facylitować grupy w temacie wypalenia z zachowaniem granic roli trenera

 
Poznasz możliwe ryzyka i przeszkody podczas szkoleń z prewencji wypalenia i dowiesz się, jak sobie z nimi radzić
  • Nauczysz się prowadzić rozmowy o wypaleniu i przeciążeniu      w ramach roli trenera, a nie terapeuty czy aktywisty
  • Dowiesz się, jak reagować na opór, sceptycyzm, konflikt i silne emocje w grupie
  • Poznasz przydatne narzędzia facylitacyjne, które prowadzą grupy do konstruktywnych wniosków 
  • Nauczysz się prowadzić dialog w sytuacji napięć między uczestnikami

Warsztaty praktyczne

Narzędzia badawcze i ich zastosowanie

  • Dowiesz się, kiedy i jak stosować narzędzia badawcze w pracy trenera
  • Poznasz szanse i zagrożenia stosowania narzędzi
  • Zadasz pytania dotyczące części Fundamenty i poznasz grupę

Badanie potrzeb i definiowanie celów szkolenia

  • Nauczysz się badać potrzeby                  z perspektywy organizacji, HR                i uczestników
  • Nauczysz się definiować cele szkoleniowe w zależności od potrzeb, gotowości organizacji i zamawianego formatu szkolenia
  • Poćwiczysz analizę potrzeb i definiowanie celów na realnych przypadkach

Szkolenie dla pracowników/ osób indywidualnych 

  • Poznasz sposoby omawiania wyników badań wypalenia (MBI, BAT)
  • Doświadczysz narzędzi, eksperymentów    i aktywności szkoleniowych przeznaczonych dla pracowników
  • Poznasz narzędzia z zakresu zarządzania energią i sposoby ich wykorzystania        w pracy warsztatowej

Wartość: 1 000 zł

 
🗓️ Termin warsztatu: 24. lutego 2026, 18:00 – 21:00

Wartość: 1 000 zł

 
🗓️ Termin warsztatu: 10. marca 2026, 18:00 – 21:00

Wartość: 1 000 zł

 
🗓️ Termin warsztatu: 24. marca 2026, 18:00 – 21:00

Szkolenie dla kadry zarządzającej

  • Poznasz sposoby omawiania wyników badań wypalenia (MBI i AWS)
  • Dowiesz się, jak wykorzystywać raport grupowy w pracy warsztatowej 
  • Nauczysz się pracować warsztatowo    nad rozwiązaniami w zakresie prewencji wypalenia 
 

Projektowanie szkolenia

  • Nauczysz się projektować scenariusz szkolenia z prewencji wypalenia                w zależności od potrzeb grupy
  • Dowiesz się, jak dobrać narzędzia i  aktywności szkoleniowe, aby stworzyć konstruktywną atmosferę pracy nad rozwiązaniami
  • Zrozumiesz wyzwania związane z ewaluacją tego typu szkoleń i nauczysz się projektować follow-up

Etiudy trenerskie

  • Przeprowadzisz zaprojektowany przez siebie moduł szkolenia
  • Zmierzysz się z trudnymi sytuacjami          ze strony uczestników
  • Otrzymasz feedback od grupy i trenerki 
  • Poszerzysz swoją strefę komfortu w pracy z tematem wypalenia
  • Na zakończenie otrzymasz certyfikat Trenera Prewencji  Wypalenia

Wartość: 2 000 zł

 
🗓️ Termin warsztatu: 7. kwietnia 2026, 18:00 – 21:00

Wartość: 1 000 zł

 
🗓️ Termin warsztatu: 21. kwietnia 2026, 18:00 – 21:00

Wartość: 2 000 zł

 
🗓️ Termin warsztatu: 28. kwietnia 18:00 – 21:00

Twoje Bonuys za 0 zł

 

 

 

Dostęp do szkolenia na platformie Instytutu Antywypaleniowego

  • Roczny dostęp do treści szkoleniowych (materiały wideo, skrypty, handouty) po ukończeniu programu
  • Wiarygodny dostawca platformy to firma WebToLearn
  • Wygoda korzystania przez przeglądarkę lub aplikację na telefon      lub tablet
 

Wartość: 1000 zł

 

 

 

Konsultacja indywidualna w zakresie dostarczania oferty szkoleniowej

  • Wspierasz organizację lub grupę w zakresie prewencji wypalenia i chcesz się poradzić w sprawie oferty, strategii lub wdrożenia rozwiązań?
  • Masz zlecenie na szkolenie o wypaleniu i potrzebujesz skonsultować swój pomysł na program i aktywności                 na szkoleniu?
  • Jestem do Twojej dyspozycji do pół roku po szkoleniu! 
 

Wartość: 500 zł

 

Harmonogram Programu

 

Twój certyfikat

  • Na zakończenie programu otrzymasz Trenera Prewencji Wypalenia 
  • Certyfikat potwierdza Twoje umiejętności w zakresie:
    • badania wypalenia przy wykorzystaniu narzędzi Maslach Burnout Toolkit™ i Burnout Assessment Tool
    • badania potrzeb w zakresie prewencji wypalenia w organizacji
    • projektowania aktywności szkoleniowych w zakresie prewencji wypalenia
    • prowadzenia psychoedukacji w ramach szkoleń i warsztatów
  • Certyfikat uprawnia do posługiwania się otrzymanymi materiałami szkoleniowymi we własnej praktyce trenerskiej
  • Warunkiem zaliczenia programu i otrzymania certyfikatu jest 60% obecności na zajęciach online (minimum 10 godzin udziału w warsztatach)


Ten program
to dopalacz
dla Twojej kariery!

Dlaczego warto mi zaufać?

Przeczytaj opinie klientek, które wzięły udział w poprzednich edycjach szkolenia. 

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

 

 

Umów się na niezobowiązującą konsultację

  • Wciąż nie znajdujesz odpowiedzi na swoje pytania?
  • Potrzebujesz się upewnić co do szczegółów?
  • Chcesz mnie bliżej poznać, zanim zdecydujesz o dołączeniu      do Programu?
To dla mnie zrozumiałe!
Dlatego chętnie zaoferuję Ci 20-minutową bezpłatną            i niezobowiązującą konsultację.
Umów się i doświadcz konsultacji, a potem zdecyduj!

Zdecyduj o swojej przyszłości na rynku!

PROGRAM PREMIUM

5 900 zł

4 900 zł

8 Modułów Wideo | 6 Warsztatów Online | 3 narzędzia i skrypty

 

BONUSY: 

Roczny dostęp do platformy i Konsultacja Train-the-Trainer 

 

  • 10 godzin nagrań wideo
  • 8 modułów z materiałami kursowymi
  • 18 godzin warsztatów na żywo w formule online (zoom)
  • narzędzia badawcze:
    • pakiet 3 testów psychometrycznych:
      • Maslach Burnout Toolkit™ (wersja angielska online):
        • Maslach Burnout Inventory do badania rodzaju i poziomu wypalenia 
        • Areas of WorkLife do badania przyczyn wypalenia  (w ramach Maslach Burnout Toolkit®)
      • Burnout Assessment Tool (wersja polska analogowa)
    • narzędzie diagnostyczne Audyt energii życiowej wg Tony’ego Schwartza 
    • FOS – Formularz Oceny Selektywnej
    • check-lista z czynnikami kryzysu
  • formularze:
    • zbierania wymagań od HR/ zamawiającego szkolenie
    • ankiety badania potrzeb
    • skrypty szkoleń dla różnych grup docelowych
    • protokoły reagowania na sytuacje trudne
  •  handouty
    • gotowe ćwiczenia do 60, 90 i 120 minut w postaci handoutów

 💥 BONUSY DLA ZDECYDOWANYCH za 0 zł!

 

BONUS 1: Roczny dostęp do szkolenia na platformie Instytutu Antywypaleniowego 

    • Wszystkie materiały wideo oraz pliki elektroniczne dostępne na platformie WebToLearn

    • Wygodny dostęp przez przeglądarkę i aplikację 

    • Wartość: 1000 zł

BONUS 2: Indywidualna konsultacja Train-the-Trainer o wartości 500 zł 

    • czas trwania: 1 h
    • termin: do 6 miesięcy po szkoleniu

❗️⌛️Bonusy dostępne przy zakupie do 12.02

Czas ucieka!

 

 

  •  
  •  

WARTOŚĆ PROGRAMU

 Cena regularna: 5 900 zł

Dostępna również płatność w ratach             za pośrednictwem zewnetrznego operatora!

Kim jestem?

Aleksandra Błaszczyk

Jestem konsultantką pierwszej pomocy psychologicznej, konsultantką i trenerką odporności psychicznej, coachem kryzysowym, coachem kariery, trenerką umiejętności społecznych i biznesowych, mentorką coachów i autorką programów szkoleniowych z zakresu prewencji wypalenia, właścicielką firmy konsultingowej Fenix Education oraz założycielką Instytutu Antywypaleniowego.

Mam uprawnienia do przeprowadzania i interpretacji testów Maslach Burnout Inventory Toolkit™ i Mental Toughness Questionnaire Plus.

15 lat przepracowałam w biznesie w rolach HRBP, trenerki i managerki.

W toku swojej kariery pokonałam wypalenie zawodowe i postanowiłam wspierać osoby doświadczające wypalenia w powrocie do formy.

Moje szkolenia

2000 h

Przeprowadziłam ponad 2 000 dni szkoleniowych dla klientów biznesowych, w tym 500 dni z zakresu dobrostanu i zdrowia psychicznego.
Przeszkoliłam 50 coachów, mentorów, trenerów i HR-owców z narzędzi do diagnozy i pracy z wypaleniem.

Moje wystąpienia

Regularnie

Regularnie występuję na konferencjach JDD, geecon oraz Majówka ze zdrowiem psychicznym organizowanej przez Mental Health Center.

Konsultacje i coaching

500 klientów

Udzieliłam coachingu ponad 500 klientom indywidualnym. W tym odbyłam ponad 100 procesów konsultacyjnych z klientami w kryzysie wypalenia zawodowego.